悪いのはどっち?

若い頃から少し血圧は低めだった。

立ちくらみや寝起きの悪さのような

起立性低血圧っぽい症状はあったものの

日常生活に支障がでる程度ではなく、

たしか…お風呂上りに失神したのが1回と

病院のベッドで気絶したのが1回くらいで、

それなりに健康に半世紀を過ごせてきた。

そして現在、更年期 まっただ中♪

血圧が高くなる人が多いらしいのだけど…

私の血圧は天邪鬼(あまのじゃく)。

昨年5月の町民健診で測ってもらったら

前の年よりも少し低くなってて、更に、

ここ数ヶ月は生活に支障がでるほど低い。

・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.

毎日つづく原因不明の倦怠感。

まるで鬱病かと思うほどの無気力感。

しっかり寝てるのに朝から疲れてるし、

朝起きてもぜんぜんお腹が減らないし、

持久力も集中力もなく、すぐにバテるし、

なんでこんなにしんどいんだろう?って

とりあえず血圧を毎日測ってみたら…

血圧

最高血圧「85」 最低血圧「57」

って(笑) バイタル低すぎ (^-^;

安静時心拍数が「80」こちらは高すぎ。

ついでに普段の体温は 35度台。

低血圧・低体温・頻脈、これじゃぁ

毎日しんどくて当たり前田のクラッカーよ。

もんじの声 ★それ、昭和でっせ★

もんじの声 ★今時、通じまへんで★

ほんと? 念のため書き直すわ(笑)

毎日しんどくて 当たり前だよね~。

なんとか血圧を向上させねば!

・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.

私の飼い主様は御年64歳、血圧高め。

飼い主様の「最血圧値」よりも

私の「最血圧値」のほうが低い

人類の血圧って…個体差が大きいのね。

2人の血圧を足して半分に割ったら

理想的な数値になるのに (*^-^*)

高血圧は体に悪いって言われてるけど、

血圧低い私の方が体が悪そうで笑える。

いつも疲れてヨロヨロしてる私よりも

飼い主様の方が体力あるよ、毛はないけど。

もんじの声 ★( ̄m ̄〃)ぷぷっ★

めっちゃ歩くし食べるし足腰も歯も丈夫。

この調子で健康長寿を目指してください。

介護する体力、私にはないから(笑)

・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.

高血圧の場合、お薬で下げたりとか

食事療法など治療をすすめられるけど、

低血圧って高血圧と違って放置だし

医学的に軽視されすぎてる気がする。

健診の時も「あ~血圧低いね~」だけ。

加えて血液検査の結果が良好すぎたせいで

担当医に「うらやましい」とまで言われ…

誰もわかってくれない、低血圧のツラさ。

たとえ健康上 問題はないとしても、

改善できる方法があるなら知りたい…

どうすれば血圧上げられるかしら?

よい情報があれば、お待ちしています。

・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.

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☆ A R I G A T O U ☆

要注意や、、

なぜか思いもよらない差別的対応により、

半ば「さらし者」のような状態となり…

悲しいやら腹立つやら恥ずかしいやらで、

理由もわからず モヤモヤ モヤモヤ

嫌ぁ~~~な気分が続いてたんだけど…

ついに出逢えたわ (////)

傷心さえも癒してくれるスイーツに♪

ケーキ

体がポ~っとなるくらい お酒が効いてて

酔っぱらっちゃいそう (◎_◎;)

な~んてウソウソ(笑) 屁のカッパよ♪

美味なる大人のチョコレートケーキに

気分あがる~~~~~ (≧▽≦)

甘く 酔える トランキライザー。

癖になりそうで危険、、要注意ね。

・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.

*~* 自滅して学んだ教訓 *~*

SNS (もちろんブログも含む) って

やっぱりちょっと苦手 (*^-^*)

神経質で 臆病で 凹みやすくて 古臭い

私みたいな性格には向いてないのかも…

不快な思いを避けるには注意も必要。

外では余計なおしゃべりは控えて、

このブログの中だけでポツリポツリと

内向的に 自分をさらして 遊ぼう(笑)

もんじの声 ★苦手やのに続けるんでっか?★

このブログは書きつづけるよ~

最近あんまり書いてないけど好きだから。

・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.

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☆ A R I G A T O U ☆

探しもの

山に移住して、結果、5㎏以上痩せた。

理由の一つは食の誘惑がなくなったから。

私はお酒も甘いものも大好きな 二刀流。

過疎地には酒を売る店はあっても

味の良いスイーツを買えるお店はない。

美味しいケーキが、、恋しかった (ノ_・。)

街に戻り、抑えていた想いが再燃(笑)

私の舌にあう甘い誘惑を求めて…

なれない街を、日々探索中~

・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.

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☆ A R I G A T O U ☆

少し良くなった…気がする

半年ほどサボっていたゆるトレ

体調に合わせて少しずつ再開したので、

先日、その成果を試してきました (*^-^*)

一昨年の初詣で瀕死で登った山寺にて…

初詣

山門の手前、いつもながら

気合いだけは十分です(笑)

ゆるトレの成果と根性 見せたるで~

初詣

ここは山寺…本堂は遠い…

登る、登る、寂びれた参道を登る登る、

うしろを振り返れば、はるか…来た道…

初詣

あかん、、やっぱり息切れてきた、、

ゆるトレの効果もなく、、またもや、、

初詣

嗚呼、以前の私ならブッ倒れ寸前、、

でも…今年は一味違うわよ♪

休まず登るで~~しんどいけど(笑)

初詣

一昨年に比べて疲労度が違う。

足腰の筋力も少し強くなった気がするし、

心臓と呼吸の乱れが軽くなった。

心肺機能も良くなってきてるのかな?

ゆるトレの成果があらわれてるのか、

オバタリアン化して強くなりつつあるのか、

パワーアップの要因はわからないけど…

わずかな変化だけど、うれしい変化。

この調子で無理せずゆるトレ続けよう。

めざせ♪シックスパック (*^-^*)

冗談よ(笑)

・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。.

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