Category: 「健康/身体/エイジング」

深刻な筋力の衰え

ショッピングモールの健康イベントで、 体の加齢状態を無料で測ってもらいました。 その結果・・・ 血管年齢、まさかの58歳 ( p_q) 私…まだ50前やのに…なんでやねん~ この計測器、壊れてるんとちゃう? 嘘だと言って…お願い…冗談だよ…と(沈) 〈※血管年齢について後述あり※〉 激しく気落ちしたまま、次は肌年齢の測定。 血管年齢が酷かっただけに、嫌な予感。 ここ数年、シミ増えてきてるしなぁ~・・ 結果は意外に良く...

心がマッチョな人ってカッコいい

100均で、こんなん買いました (*^-^*) 何する道具か、わかります?よね? そう♪ニギニギしてムキムキになるアレです。 マッチョなオバチャン、めざそうかと(笑) ぅおりゃぁああ~~ 渾身の握り。 たった負荷15kgのハンドグリップで 情けなくも プルプル きております (^-^; 若き日の筋力よ、、、さようなら。 ・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。. 鍛えられて締まった体、カッコいいよね。 だけどマッチ...

すみれ色でコーディネート

9年ぶりに、眼鏡を新調しました♪ 使ってた眼鏡の度が合わなくなってしまって、 仕事や買い物が不便で、ピアノも弾きにくくなったので。 楽譜はボヤけるし、乱視のせいで鍵盤がズレて見える。 乱視って1つの物体が複数に見えるので、 まるで「分身の術」を見てるみたいで面白いです。 夜空の綺麗な三日月が3つ4つに見えちゃうし、 車の赤いテールランプは実際の台数より多く見えるし、 遠くを歩く人影の横には居ないはずの...

もう しょうがない、、、

暑い・・・ 今日も何度「暑い」と言っただろう。 "暑さストレス" が体中の細胞をジリジリと破壊。 身体も気力もドロドロに溶けちゃって、もうすでに無理。 一歩外に出れば、目に肌に灼けつく太陽が、痛い。 普段あまり屋外で活動しないため、日光に慣れてない私。 まるで、モグラみたい(笑) 夏のムードは好きなんだけど、身体が対応できなくて辛い。 滴るような湿気と暑さに耐えきれず、除湿冷房はフル稼働。 エアコンの...

水入らずの夜だから…

今日は、もんじの2回目の月命日。 なので、初盆も今日まとめておこなった。 精霊棚っぽいものを設え、自分で経を読み、酒を呑み。 もんじと文鳥たち、本当の家族だけで迎える水入らずの盆。 夫は例年通り、大阪の実家に帰省中。 久しぶりに他人のいない、自分だけの空間と時間。 もんじが亡くなってから、夫との距離が密になりすぎて、 正直・・・ かなりストレスになっていた。 今までは、もんじがクッションの役割をし...

息苦しさの原因&ついでにケニー♪

今月に入った頃から、やけに息苦しい。 というか・・・、息がしにくい。 普通に呼吸しているだけでは息苦しくなるから、 数回に一度、深呼吸のように深く息を吸わなきゃならない。 2~3年ほど前から、時々このような症状があったのだけど、 10日以上も症状が続くなんて・・・、今回が初めて。 頻繁に深呼吸を繰り返しているので、さすがに疲れてきた。 早朝(起床前)にコホコホ咳も出るので、けっこうしんどい。 おま...

アスパラガスの悪戯

そういえば・・・、さっき、アスパラ食べたっけ・・・。 トイレの水を流しながら、ふと、そんなことを思う・・・。 「わたしを食べたこと、忘れないで」 まるで、アスパラガスが、そうつぶやいてるみたい。 はいはい、覚えてますよ、たしかにアスパラ食べました。 ・。.♪⌒・。.♪⌒・。.♪⌒・。. アスパラガスって、おいしい。 グリーンも、ホワイトも、生も、缶詰も、ぜんぶ大好き。 できるだけシンプルな調理法で食...